•  Merve Yaman

Hani benim beğenilerimSize çok güzel bir Detoks çorba tarifiyle geldim çünküüü Hem Tok tutup, hem metabolizmanızı hızlandırıp, hem vücutta detoks etkisi oluşturan harika bir çorba bu Gelelim tarife
Yeşil Detoks Çorbası Tarifi İçin Malzemeler
1 havuç
2 bütün ıspanak
2 diş sarımsak
Sarımsak büyüklüğünde zencefil (taze olması en güzeli)
1 kereviz
6-7 baş brokoli
1 orta boy soğan
Yarım limon
1 çay kaşığı zerdeçal
Tuz, karabiber
Su
Yeşil Detoks Çorbası Tarifi Yapılışı
Tüm malzemeleri temizleyip kesip tencere içine ekleyin.
Üzerini geçmeyecek şekilde su ekleyin tuzu zerdeçalı da ekleyip kaynamaya başlatın.
Kaynayıp yumuşadıktan sonra dilerseniz tane zencefili içinden çıkartıp geri kalanı robottan geçirin.
Eğer katı olduysa kıvamına göre su ekleyebilirsiniz.
Tuz ,limon tadınıza göre ekleyebilirsiniz.
Afiyet olsun 

•  Merve Yaman

Bu detoksa Beyaz detoks dememin sebebi yediğimiz şeylerin %90 nının beyaz olması ve bu 3 günde 3 beyazdan uzak durmamız  Şartlarımız çok basit ben neler yazdıysam onlar yenecek ve Şeker, un ve tuzdan uzak durulacak. Himalaya tuzu kullanabilirsiniz fakat az miktarda. Gelelim 3 günlük yağ yakıcı ve ödem atıcı serüvenimize
3 GÜNLÜK BEYAZ DETOKS 
Sabah:
1 adet haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
2 adet ceviz
Bol yeşillik
Ara: 1 adet elma veya ayva , 1 çay bardağı süt
Öğle:
1 tabak karnıbahar kısırı veya karnıbahar haşlama
4 yk yoğurt
Ara: 5 adet fındık, 1 adet elma veya ayva
Akşam:
1 tabak karnıbahar kısırı veya karnıbahar haşlama
4 yk yoğurt
Ara: 1 su bardağı zencefilli, zerdeçallı, tarçınlı süt (hepsinden 1 çay kaşığından az) Sütü sadede içebilirsiniz. 
Karnıbahar kısırı tarifi: Karnabaharı çiçeklerine ayırdıktan sonra güzelce yıkayıp blenderden geçirin.1 yk Zeytinyağını bir tavaya alın ve az bir soğana kavurun ardından karnıbahar ları atın ve 10 dk daha kavurun. Kısırımız soğuduktan sonra içine limon suyu, maydonoz dere otu vb yeşillikler Detoksu en fazla 3 gün yapalım, kronik hastalığı olan (şeker hastalığı) ya da hamileler yapmasın, emziren anneler 18. Aydan sonra yapabilir. 45 dk spor unutmayalım. Çay ve kahve toplam 5 fincan içebilirsiniz. Yapanlar mutlaka fotoğraflarını ve sonuçlarını #diyetisyenmerveyamanladetoks diye etiketlesin lütfenn.